贪吃蛇大作战自我暗示实用方法介绍

贪吃蛇大作战自我暗示实用方法介绍，在进入房间给自己制定目标的时候，首先要给自己一个心理暗示，尝试将目标定的更高一点，那么下面就和小编一起来了解一下具体的操作方法吧，希望对你们有所帮助。

尝试挑战自我

你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。比如你有恐高症，你就有意爬高;你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处;你胆小，你逼自己去蹦极;你口齿不灵，偏要与人去辩论。

运用“特殊”自我暗示

1.自我言辞暗示。

2.角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。

3.梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。

叶修 发表于5年前

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